Ahora veremos algunas de las preguntas mas comunes y sus respuestas para hacernos una idea del funcionamiento de EFT en las distintas patologias fisicas o mentales.
P. ¿Es duradera?
A final de cuentas, la lógica dice que cualquier problema que puede aliviarse así de rápido debe ser pasajero. Los resultados duraderos, al menos en la mente de la mayoría de la gente, tienen que tardar mucho tiempo en manifestarse. Este no es el caso. Los resultados de EFT usualmente son permanentes. Pero recuerda, por favor, que EFT no lo hace todo para todo el mundo. Algunos problemas parecen reaparecer, y eso usualmente es causado por diferentes aspectos del problema original que surgen más adelante.
P. ¿Cómo maneja EFT el estrés y la ansiedad?
En EFT el estrés y la ansiedad tienen el mismo origen que todas las demás emocionas negativas: un trastorno del sistema energético. Consecuentemente, se tratan mediante la Receta Básica igual que cualquier otra cuestión emocional. La ansiedad tiene un significado específico en la psicología clínica. Se refiere a un miedo intenso o temor que carece de una causa o una amenaza específica. En EFT, sin embargo, le damos una definición mucha más amplia que incluye ese estado general de inquietud más comúnmente reconocido como ansiedad. Bajo esa definición, el estrés y la ansiedad se encuentran en la misma categoría. El estrés y la ansiedad tienden a ser problemas continuos porque las circunstancias que las crean son continuas. Una situación de abusos en la familia o un ambiente de trabajo estresante sólo son dos de una larga lista de posibilidades. EFT no elimina las circunstancias, por supuesto, pero es una ayuda importante para reducir las reacciones ansiosas. En la mayoría de los casos, hará falta usar EFT persistentemente (a diario seguramente), porque las circunstancias estresantes tienden a reproducirse a diario. Después de un tiempo, deberías notar que tu reacción ante eventos difíciles es más tranquila. Las cosas ya no te molestan como lo solían hacer. Sonríes más. Tu salud se mejora y la vida parece más fácil.
P. ¿Cómo ayuda EFT en el rendimiento deportivo?
Pregunta a cualquier atleta triunfador y te dirá, enfáticamente, que su actitud mental es fundamental para su rendimiento. La diferencia entre días buenos y días malos para el atleta está casi siempre ligada a causas emocionales. Sin tomar en cuenta una enfermedad, el atleta usualmente trae el mismo cuerpo altamente habilitado para el campo de batalla. Lo único que cambia es el efecto que las emociones tienen sobre el cuerpo. Todo el mundo, incluidos los atletas, tienen su cuota de pensamientos negativos e inseguridades. A estas alturas ya estás bastante familiarizado con el hecho de que los estados negativos mentales trastornan el sistema energético y causan emociones negativas. Esas emociones negativas aparecen en el cuerpo en una variedad de maneras (aceleración en el ritmo cardiaco, lágrimas, sudor, etc.), y esto incluye algo de tensión en los músculos.
Los atletas son conscientes de este problema y muchos contratan a psicólogos deportivos para ayudarles en este respecto. Cualquier emoción negativa… incluso las leves y las inconscientes… pueden ser críticos al rendimiento de un atleta.
P. ¿Cómo maneja EFT la necesidad de un individuo de entender su problema?
Esta es una de las características más asombrosas de EFT. Un cambio en la comprensión de su problema ocurre simultáneamente con el alivio. Después de EFT, las personas hablan acerca de su problema de forma diferente. Lo ponen en una perspectiva sana. La típica victima de violación, por ejemplo, ya no carga con un profundo miedo y desconfianza hacia los hombres. Más bien, considera que su(s) asaltante(s) son quienes tienen el problema y que necesitan ayuda.
Las personas que utilizan EFT para aliviar la culpabilidad ya no se sienten responsables por el evento que ocasionara el sentimiento de culpabilidad. El enojo se convierte en objetividad. La pena cambia a una perspectiva sana, más pacífica, acerca de la muerte de un ser querido. Toma nota de cómo tú y otros responden a un problema anterior y comprenderás lo que digo. La comprensión cambia a la vez que sientes alivio.
